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El domingo día 2 de febrero Susana Díez imparte un taller gratuito de Yoga en las antiguas escuelas de Otañes

El domingo día 2 de febrero Susana Díez imparte un taller gratuito de Yoga en las antiguas escuelas de Otañes

Un taller al que está todo el mundo invitado. No hace falta tener conocimientos previos, solo ganas de experimentar y de estar a gusto con uno mismo. Son momentos para desconectar y relajarse.

En el taller que tendrá lugar el domingo 2 de febrero de 10:30h a 12:00h en las Escuelas de Otañes, Susana os enseñará a <<activar la sorprende vitalidad que yace en vuestro interior>> a través de dos disciplinas antiguas:

El “Kundalini Yoga” y el “Yoga Terapéutico”, junto con el poder de la respiración y la meditación.

El taller consiste en:

  • Un calentamiento y diversas posturas básicas, sin exigencias físicas.
  • Unos estiramientos fáciles y sencillos para realizar correcciones posturales.
  • Y unas profundas relajaciones para calmar la mente y relajar el cuerpo.

El yoga reduce tensiones y dolores, fortalece el cuerpo, proporciona equilibrio, serenidad, flexibilidad y movilidad en la columna vertebral. Alivia la ansiedad y el estrés. Además de, mejora el estado de ánimo y el descanso nocturno.  Y por si fuera poco, acelera la sanación física y emocional.

Reserva tu plaza:  685 678 733 – Imparte Susana Diez

taller gratuito de yoga en otañes febrero 2020(1)